Como incluir a Linhaça na sua alimentação

Farinha de linhaça:
Amplamente usada para o preparo de sucos, saladas, iogurtes e frutas. A vantagem de já vir triturada é que a absorção de seus nutrientes fica mais rápida e eficiente.

Grãos:
Podem ser usados em massas, bolos e pães integrais e tortas. Não contém glúten e é rica em Ômega 3 e Ômega 6.