Adicione as fibras a sua dieta

Motivos para adicionar fibras ao prato não faltam.
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Esse nutriente ajuda a tratar o intestino preso, reduz o valor calórico da dieta aumentando a saciedade, controla o índice glicêmico, reduz o colesterol e previne contra hipertensão, obesidade, hemorroidas, úlceras, problemas cardíacos e até câncer de cólon.